Coach voor vrouwen die willen leren om vanuit vertrouwen te eten

Ben je er helemaal klaar mee om jezelf voor de gek te houden en je leven te laten beheersen door je gewicht?

Kom uit je strijd met eten door vrij eten

 

  • Ben je niet tevreden met je lijf?
  • Volg je steeds maar nieuwe diëten of regimes om ‘beter’ te worden?
  • Denk je dat je pas gelukkig bent op het moment dat je je ideaalbeeld bereikt?
  • Voel je je nooit goed genoeg?
  • Verdoof je dat gevoel door veel of juist heel weinig te eten
    (of andere vormen van controle, zoals laxeren/braken/ heel veel bewegen)?
  • Blijf je daardoor worstelen met je eetverslaving en zie je niet hoe je
    uit deze neerwaartse spiraal komt??

Hi, ik ben Liesbeth. Ik geloof in vrij eten

Ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om altijd alles te mogen en kunnen eten. En daarmee juist uit een eetverslaving te komen. Zowel wanneer je eetbuien hebt of te veel (di)eet, als wanneer je te weinig eet.

Jaren heb ik geworsteld met anorexia, maar nog langer met lijnen, overeten, ondereten. Door vrij eten heb ik deze verslaving (want ik vind het een verslaving en geen stoornis) achter me kunnen laten. Ik werd weer mezelf, vond weer plezier in mijn leven en voel me heel en vrij.

Wat is Vrij Eten

Vrij Eten is: alles mogen en kunnen eten zonder te dik te worden. Mijn ervaring met vrij eten is, dat door alles te mogen eten wat ik wil, mijn hoofd en verlangens bevredigd raken. Hierdoor over-of ondereet ik niet meer.

Niks moet en alles mag. Mijn bord hoeft niet meer leeg. Tijdens een verjaardag moet ik niet perse een taartje eten, maar alleen als ik er zin in heb.

Die chipszak hoeft niet NU leeg, want morgen mag ik ook nog chips eten.

Als ik mij ga bemoeien met mijn eetgedrag en allerlei oordelen heb over wat ik eet of wanneer, dan neemt het een loopje met mij en krijg ik een eetbui of ga vasten, excessief sporten of iets anders doen om toch weer te sturen en manipuleren. Door op dat moment liefdevol te kijken naar mezelf en waar ik echt zin in heb, leer ik weer meer op mijn gevoel en lijf te vertrouwen. Dat is vrij eten.

Klanten vertellen

Liesbeth is een eerlijke, oprechte en krachtige vrouw die met veel kennis en veel levenservaring, je op een liefdevolle manier coacht. Ze weet je te begeleiden en helpen op een hele succesvolle manier, maar laat jou het vooral zelf doen om het op eigen benen te kunnen (bijven) toepassen in je leven. Ze is eerlijk, recht door zee, met veel humor en enorm liefdevol. Door haar voel je dat je sterk bent en dat je weet dat je alles zelf in huis hebt om vrij te kunnen leven. Kelly

Liesbeth is heel eerlijk, op een vriendelijke manier en geeft je de ruimte om jezelf te zijn

Petra

Liesbeth is open en eerlijk. What you see is what you get. Dat is ontzettend verfrissend, maar soms ook heel confronterend. Ze maakt dat je jouw overtuigingen bevraagt en dat je de kracht in jouw kwetsbaarheid vindt. Aanvankelijk voelt dit onbekend en allesbehalve veilig, maar gaandeweg maak je de overstap van schijnveiligheid naar vrijheid. Lisa

Coachingsprogramma Vrij Leren Eten


Hoe zou het voor je zijn als je:

  • altijd alles kan en mag eten
  • uit de strijd met eten bent
  • ervaart dat je er mag zijn, dat je heel bent
  • rust en vrijheid in je eten en leven ervaart
  • weer verbinding hebt met jezelf?

Moeilijk te geloven dat je dit zou kunnen leren?

Hoe is Vrij Eten nou echt?

Vrij eten tips

Vriendjes worden met je lichaam

Kun je jezelf dat nog herinneren? Het moment dat je voor het eerst het besef had dat je je lichaam niet mooi vond?Dat je dacht dat het niet was zoals het hoorde te zijn? Dat het te dik was, niet strak of mooi genoeg? Het moment dat ik besefte dat ik ‘anders’ was, dat...

Lees meer

Vriendjes worden met eten

Zolang als ik mij kon herinneren was ik aan het worstelen met eten.Eten gaf er niks om, die worstelde gewoon lekker mee.Voor mij was het de normaalste zaak van de wereld en ik dacht dat het bij een leven hoorde waarin het streven was om slank te zijn.Het kwam niet in...

Lees meer

Stop the diet talk!

Je staat tijdens een verjaardag te praten met mensen die je nog niet kent.Het is gezellig, er is een klik en op een gegeven moment komt de schaal met eten langs. Je buurvrouw begint te vertellen waarom ze het eten afslaat.Ze volgt een nieuw dieet. Het slaat enorm aan...

Lees meer

Weten hoe vrij eten echt is?

Ik heb voor jou gesproken met twee vrouwen over hun weg naar Vrij Eten. Wat het hen nu brengt en hoe zij hiermee hun eetverslaving (eetbuien, anorexia, boulimia) hebben weten te keren.

Ik mag jou die interviews sturen. Vul je gegevens even in, dan stuur ik je het eerste interview meteen!

Gelukt! Kijk gauw in je mailbox